Бодинамика – это терапия ресурса.

Бодинамика делает акцент на пробуждении и использовании ресурсов человека, которые были заблокированы в ходе отношений с мамой, папой и другими значимыми людьми, когда важные для возрастного периода потребности (потребность в любви, в контакте, в поддержании силы, автономии, помощь в различении эмоций…) не были закрыты, а в результате и качества характера остались искажены или до конца не сформированы.

Бодинамика работает напрямую с ЭГО человека, создавая здоровое ядро личности (от телесной составляющей до духовной).

В основе подхода лежит теория о том, что психологические проблемы напрямую связаны с физическим развитием. Ключевые идеи:

1) Психомоторное развитие: Личность формируется в процессе взросления (с периода внутриутробного развития до 12 лет). Каждому возрастному периоду соответствует освоение определенных психологических тем и новых групп мышц.

2) Двойной отклик мышц: В ответ на стресс мышцы могут реагировать двояко:

• Гиперотклик (напряжение, ригидность) - стратегия «сдерживания» и борьбы.
• Гипоотклик (слабость, вялость) - стратегия «отказа» и смирения.
• Нейтральный отклик - здоровый, гибкий ответ.

3) Структуры характера: Выделяется 7 стадий развития:

От Существования (права на собственную жизнь) до Солидарности (права проявляться в социуме, занимать желаемое место). На каждой стадии формируется своя структура характера, которая может быть здоровой или иметь проблемы (ранняя или поздняя позиция), проявляющиеся в телесных зажимах или слабостях.

На сессиях есть возможность увидеть через тело возраст проблемы и через телесные послания и движения возродить здоровую позицию и закрыть недостающую потребность.

Какие проблемы решает и в чем помогает человеку?

Бодинамика помогает в широком спектре вопросов, работая на стыке психики и тела:

1. Работа с характером и личностными проблемами: Помогает скорректировать последствия нарушений развития (травмы развития), вызванных неправильным взаимодействием с родителями и средой. Решаются проблемы с внутренней опорой, границами, ощущением собственных потребностей, волей (в том числе выход из жертвенности и насилия), автономией (эмоционально зрелая, уникальная личность), принятие собственного мнения и своей роли в группе.
2. Работа с границами: Развитие здоровых физических, энергетических и социальных границ, что особенно важно для людей, переживших насилие или вторжение, а также склонных к растворению с другими и созавизимости. Помогает границы сделать гибкими.
3. Сексуальность: Помогает раскрыть свой сексуальный центр, проработать травмы, связанные с периодом полового созревания, проработать ситуации, где сексуальность была не поддержана или искажена, позволить себе любить и быть любимой и сексуальной, желанной одновременно. Позволяет избавиться от обид с противоположенным полом и застреванием в прошлых отнощениях.
4. Личностный рост и ресурсы: Помогает людям обрести опору (заземление), ощутить свой центр, развить эмоциональный интеллект, управлять своей энергией. Соединить голову и тело, разум с чувствами и эмоциями и стать целостным, Активизирует внутреннюю мудрую часть и жизненную энергию, которая помогает жить полной жизнью, быть живой!
5. Улучшение коммуникации.

Помогает выйти в ассертивное (ресурсное общение, где каждый имеет право быть собой, договариваться) А модель коммуникации Bodyknot помогает распутывать «узлы» в общении, различать факты, интерпретации и чувства для разрешения конфликтов.